Hat seine Vorteile wenn man sich zum Essen zwingen muss. Ich versuche aber wenigstens genug Eiweiß und gesundes Fett zu mir zu nehmen.
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273.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
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1004 kcal
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Fat: 60.67g | Prot: 40.19g | Carb: 79.19g.
Breakfast: Müller Milchreis Schokolade Zero, Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Mandeln, Zott Sahne Joghurt Mild à la Strawberry Cheesecake. Dinner: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Käse, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Möhren. more...
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losing 7.7 lb a week
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