Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
1477 kcal
|
Fat: 43.62g | Prot: 129.11g | Carb: 130.39g.
Breakfast: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты", King Protein Изолят Протеин, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара. Lunch: Слобода Майонез, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Dinner: Овощное Рагу, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|