Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
175.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
2101 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 150.41g | Carb: 164.80g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Золотой Колобок Сушки Челночок. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Хлеб Бездрожжевой , Магнит Абрикосы в Легком Сиропе. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|