Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
257.1 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
2170 kcal
|
Fat: 141.91g | Prot: 109.06g | Carb: 133.38g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Сельдерей, Капустный Салат. Dinner: Овощи Гриль, Красное Яблоко, Мираторг Шашлык из Говядины, Куриный Бульон. Snacks/Other: Капустный Салат, Сельдерей, Куриные Бедрышки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
273285's weight history
|