Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
117.5 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2015:
|
1614 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 63.12g | Carb: 167.75g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Рублевский МПЗ Карбонат, Ламбер Сыр, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Суши Весла Суши с Креветкой, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Dinner: Своя Компания Шоколадный Торт. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Сендвич с Йогуртовой Начинкой, Мандарины. more...
|
|
1855 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|