Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
1275 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 83.55g | Carb: 115.44g.
Breakfast: Русскарт Кекс с Изюмом, Чай, Сыр Российский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Atech Nutrition Казеин, Конфета, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjela92.92's weight history
|