Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
132.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
1068 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 48.06g | Carb: 67.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Груша, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Calve Taneli Hardal, Лимонный Сок, Мёд, Оливковое Масло. Dinner: Помидоры Черри, Кедровые Орехи , Сухие Цельные Семена Кунжута, Migros Avokado, Свекла Вареная, Carrefour Somon Füme, Хумус Жидкий 10.04.24. Snacks/Other: Solgar Omega-3 950. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|