Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
263.2 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 111.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
3075 kcal
|
Fat: 100.29g | Prot: 85.85g | Carb: 150.93g.
Lunch: Essig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Fenchel, Sylter Salatfrische die Leichte, Rucola , Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Strauchtomaten, Radieschen, Bonduelle Gold Mais, Bäcker Peter Käsebrötchen. Dinner: Aldi Looping, Born Tomatenketchup , Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Esrom, Echt Gut Hinterkochschinken, Brotland Weißbrot , Kaufland Geflügel-Fleischwurst. Snacks/Other: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jachta's weight history
|