Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
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209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
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2026 kcal
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Fat: 88.61g | Prot: 79.92g | Carb: 233.77g.
Breakfast: Banana Prata, Café, Ovo Mexido, Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada Vinagrete, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete. Snacks/Other: Banana Prata, Nordestão Pão Doce com Creme, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Coca-Cola Refrigerante Zero, RIO Doce de Amendoim tipo Molecão , Moreninha Cocada Caseira Cremosa. more...
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steady weight
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