labardans's Journal, 19 December 2015

117.7 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1842 kcal

Fat: 101.61g | Prot: 56.39g | Carb: 200.04g.   Breakfast:  Яблоки Гала, Natura Хлопья Овсяные Органические. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе на Пару, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Орех Пекан, Орехи Кешью, Семушка Курага, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Груши,  Яблоки Гала, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Семушка Курага. more...

1301 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...