|
С момента начала моего пути к идеальной фигуре прошло 3 месяца и ушло 8 кг, но сейчас вес встал и уже пару недель не уходит. Буду более тщательно следить за питанием, чтобы скорее дойти до цели. На обед-куриная грудка и гречка
Diet Calendar Entries for 11 April 2024:
|
1762 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 129.03g | Carb: 167.61g.
Breakfast: Oreo Печенье, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Куриная Грудка. Lunch: Гречка Отварная, Куриная грудка с грибами и кокосовыми сливками. Dinner: Куриная грудка с грибами и кокосовыми сливками, Гречка Отварная. Snacks/Other: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Клубничный, Арбуз, Сырники из тофу. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenagodnik's weight history
|