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Tja, was soll ich sagen Bandscheibenvorfall vor Ostern. Trotzdem geschlemmt, nicht getrackt und wenig bewegt (aus Gründen) zack über 4 Kilo mehr. Langsam wird's gesundheitlich besser. Werde wieder tracken, das hilft nicht so viel Ungesundes zu essen. Ich geb nicht auf. Schönen Mittwoch euch. 😊
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168.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2024:
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860 kcal
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Fat: 32.38g | Prot: 27.69g | Carb: 110.28g.
Breakfast: Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Zimt. Lunch: Thermomix Bolognesesauce, DM Bio Dinkel Spaghetti. Dinner: Apfelküchle. Snacks/Other: Kaffee, Zimt, GutBio Haferdrink Natur. more...
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gaining 1.0 lb a week
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