Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
133.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2024:
|
1371 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 89.77g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан. Lunch: Вдохновение Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сметана , Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Магнит Банан, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. more...
|
|
1762 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 10 minutes, работка2 - 1 hour and 59 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 10 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
....🍒ЮлиЯ🍒.....'s weight history
|