Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
158.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 81.23g | Carb: 199.74g.
Breakfast: ARO Молоко 2,5%, Британские Пекарни Ролл Шаверма Классическая. Lunch: Metro Chef Капуста Маринованная с Морковью и Клюквой, Помидорка 100% Томатная Паста, Укроп, ВкусВилл Фрикадельки Мини из Говядины и Свинины, Сарепта Масло Горчичное, Самокат Фузилли Цельнозерновые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Каравай Хлеб с Отрубями, Самокат Морковь по-Корейски, Даурия Карбонад. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, ARO Молоко 2,5%, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Zlat's weight history
|