iqwrlex's Journal, 09 April 2024

•завтрак-чай,тост с шоко сыром🍞
•обед-кофе,макароны с курицей,огурчик🥒
•перекус-салатик с сухариками🥗
•ужин-домашнии творожные сырки (выглядит не оч,но было вкусно😔)съела 4шт
АКТИВНОСТЬ:
~10k шагов👣

---

348 kcal

Fat: 15.11g | Prot: 17.02g | Carb: 36.53g.   Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Тавр Сосиски Гановерские, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Dinner: Фруктовое Облако Желе, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1378 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...