Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
142.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1508 kcal
|
Fat: 62.53g | Prot: 94.38g | Carb: 141.16g.
Breakfast: Творог 9%. Lunch: Колбаса Домашняя, Киевхлеб Хлеб Украинский. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Roshen Tidbit Вишня, Яблоко Голден. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|