Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
179.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1266 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 76.06g | Carb: 127.07g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Курага, Зеленый Чай, Грецкие Орехи. Lunch: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Зимовье Фасоль Стручковая, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Уха, Брусника Морс. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Сыр Гауда, Рассольник с Курицей. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sergeysam's weight history
|