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Me gustaría hacer un poco de dieta para bajar grasa, pero no me gusta el aguacate, el salmón, el cacao puro, la avena ni la verdura!!!! Entonces que puedo hacer?
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130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 April 2024:
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1579 kcal
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Fat: 68.20g | Prot: 54.16g | Carb: 183.92g.
Breakfast: Mantequilla, Pan Blanco. Lunch: Huevo Frito, Carrefour Pisto con Salsa de la Abuela, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Arroz Blanco. Dinner: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Other: Hacendado Barquillos Rellenos de Chocolate. more...
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1546 kcal
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Activities & Exercise:
pasear Maya - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
yo cuando inicie la dieta keto, me ayudó a bajar mucha grasa, el ver qué iba perdiendo volumen me animó mucho a seguir. había alimentos de los que podía comer que no me gustaban pero empecé a tomarlos por seguir la dieta, ahora ya me gustan incluso.
Te recomendaría ir a un nutricionista
09 Apr 24 by member: elenamuriana
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La verdura es una categoría muy amplia. Y diría que innegociable para una dieta hipocalórica. Yo te recomendaría ir probando platos de verdura y ensalada, algo te acabará gustando.
09 Apr 24 by member: EvaSieteTres
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