trururu's Journal, 08 April 2024

СТРОЙНЕЮ БЕЗ СРЫВОВ
17 день

✔️ - 1509 ккал
✔️ - 11 531 шагов
✔️ - сон до 23:00
👌 - настроение
+ тренажёрный зал

---

1508 kcal

Fat: 57.99g | Prot: 108.21g | Carb: 128.17g.   Breakfast: Черная Смородина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ежевика, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Сырники на рисовой муке. Lunch: Горох на костном бульоне, Олейна Подсолнечное Масло, Желтая Зимняя Тыква, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, У Палыча Мороженое Фисташка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Mivimex Соус Перцовый, Ирис Лён Коричневый, Mission Deli Тортилья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Вараксино Яйцо. more...