Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
197.1 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
954 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 87.67g | Carb: 68.52g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Помело. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|