Nay.Ramos's Journal, 08 April 2024


Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
1387 kcal Fat: 61.53g | Prot: 134.25g | Carb: 72.33g.   Breakfast: Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo, Body Shape Whey Bolic Blend. Lunch: Viçosa Doce de Leite, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Assada, Mel, Heinz Mostarda Amarela, Tomates. Dinner: Heinz Mostarda Amarela , Cebolas, Tomates, Mel, Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Ovo, Body Shape Whey Bolic Blend. more...

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