Evgenistefa's Journal, 08 April 2024

Сегодня прошёл больше 12 км. Я ходил и больше, но уже давно. Настроение супер. 👍

243.4 lb Lost so far: 56.4 lb.    Still to go: 67.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1738 kcal

Fat: 65.24g | Prot: 126.48g | Carb: 159.04g.   Breakfast: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Сливочное Масло, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Аква Минерале Вода с Лимоном, Семга Слабосоленая, Скумбрия Холодного Копчения, Готово! Суп Гороховый, Европа Зеленый Горошек. Dinner: Семга Слабосоленая, Диетическая Творожная Запеканка, Суши Lime Фитнесс Ролл с Креветками. more...

5867 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 16 minutes, Apple Health - 21 hours and 44 minutes. more...