Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
179.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
1462 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 127.86g | Carb: 44.32g.
Breakfast: Chikalab Protein Wafers, Hi Миндальное Молоко , Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Лосось, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона , Праймбиф Стейк Минутка, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kastr.Nina's weight history
|