Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
150.1 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
1040 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 90.81g | Carb: 67.27g.
Breakfast: ВкусВилл Творог из Козьего Молока Мягкий 4%, Barilla Спагетти Цельнозерновые , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры Черри, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Окей Брокколи Отварная. Lunch: ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Лимон, Травяной Чай, Scoro Салат Месклам, Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Шампиньоны Гриль, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Помидоры Черри, Шашлык из Индейки. Dinner: ВкусВилл Оливки Зелёные с Косточкой , Цветная Капуста, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Брокколи Отварная, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Вареное Яйцо, Помидоры, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Кальмар Отварной, Мидии Мясо Мидий, Перекресток Креветки Королевские 50/70. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|