|
В моменте было 86.7
|
192.5 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
1310 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 129.07g | Carb: 88.31g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вологодское Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная , Борщ. Dinner: Bombbar Батончик Шоколадное Парфе с Миндалем, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[Alexandr]'s weight history
|