AnastasiaDarkling's Journal, 08 April 2024

💙Завтрак ~ 883 ккал (Б: 58 Ж: 30 У: 87)

❤️Шоколадный овсяноблин с ягодами и йогуртом 🍓🫐

🔹Овсянка 100 г
🔹3 яйца
🔹Какао 10 г
🔹Цедра апельсина
🔹Сах зам, корица, разрыхлитель

🍨Йогурт 200 г + Сах зам + семена чиа 8 г

---

2324 kcal

Fat: 86.80g | Prot: 174.41g | Carb: 215.62g.   Breakfast: Holland & Barrett Organic Oats, Клубника, Голубика, Fage Йогурт 2%, Callowfit Chocolate Sause, Bio Organic Cocoa Powder, Naturalife Chia Seeds, Яйцо (Целое). Lunch: Рококо Куриное Филе, Цукини, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Royal Thai Black Cargo Rice Riceberry. Dinner: Kalamata Соус Бальзамический без Сахара, Брокколи, Цветная Капуста, Редис, Огурец, Перекресток Форель Радужная, Monini White Truffle Extra Virgin Olive Oil. more...

3481 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...