Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
166.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2024:
|
2208 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 174.17g | Carb: 135.43g.
Breakfast: Чай, Сырники Домашние. Lunch: Снежок Снежок 2,5%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Dinner: Картошка Вареная, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: Heinz Фруктовый Салатик и Злаки, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дикое Море Тунец, Вареное Яйцо, Take It Борщ с Курицей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Verftet's weight history
|