Mel539285's Journal, 07 April 2024

Bravo, impressionnant, félicitations sincères 

génial, quelle transformation ! et la fierté (voire la confiance en soi) se voit aussi dans le sourire.. 

impressionnant, bravo 👍 

wow félicitations ! 1 an entre les photos ? vraiment bravo sacré transformation 👌👌 

whouaaa bravo 

waouw, BRAVO. puis-je vous demander si vous avez suivi 1 programme ?  

Résultat bluffant en une année 👍 

Ouahh 😍😍😍 bravo c'est incroyable cette transformation 😍...tu es très belle  

Tisseuse non pas de programme en particulier. Au menu manger sain sans compter les calories et 3 ou 4 séances de sport par semaine. 

whaouuu! un an? quelle belle réussite! j'aurai pas cru dire ça un jour, mais le sport ça aide. ! la preuve en voyant tes photos. félicitations ! 

bravo 💪 

Bonjour, j'interviens pour la première fois (j'ai installé l'application mercredi soir dernier, sur conseil de ma naturopathe). Je vous félicite pour votre ténacité, votre volonté, et surtout, le résultat ! 👏👏👏 J'imagine qu'en un an, vous avez eu des doutes, des coups de mou et des craquages ? En tout cas, bravo !!! 🌸 

Bravo! Très belle réussite Mel !!  

Mmayayou pas vraiment de doutes ou de craquages, je n’ai jamais grignoté même en obésité. J’ai juste réappris à mieux manger. Depuis un an aucune nourriture industrielle uniquement du fait maison et je mange sans sucre ajouté. Hormis ça, je mange de tout sans aucune frustration. Le parcours a été long et sera encore long afin de stabiliser tout en me raffermissant encore un peu si possible. Bon courage pour la réussite de vos objectifs. 

waouh félicitations  

Un grand bravo !! 👏👏 

Bravo 🔥🔥🔥🔥 

Félicitations, je suis admirative ! Quel sport pratiquez vous ?  

Je fais pas mal de marche, du pilâtes une heure ou deux par semaine, du vélo d’appartement, de la natation et un peu de renforcement musculaire et gainage tous les jours.  

Bravo 🔥