Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
147.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 114.99g | Carb: 130.04g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Kirkland Greek Yogurt, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Banvit Sosis. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное. Dinner: Куриные котлеты, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Гуава, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenagodnik's weight history
|