Oiac85's Journal, 15 December 2015

110.9 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1437 kcal

Fat: 47.02g | Prot: 123.92g | Carb: 139.16g.   Breakfast: Avocado, Vallelata Scamorza Affumicata, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Alpro Soya Latte di Soia, Gaia Salsa Harissa, Bresaola, Uncle Ben's Tortillas, Lattuga a Foglia Verde, Succo di Limone, Pompelmo, Miele, Fage Total 0%, Molino Rossetto Farina di Ceci, Spremuta d'arancia, Uovo, Sunny Via Sciroppo d'agave. Lunch: Arance, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi, Granarolo Ricotta Light, Pesto, il Fior di Loto Soia Verde Fusilli. Dinner: Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Rio Mare Tonno Leggero, Melanzana, Zucchine, De Cecco Passata di Pomodoro, Granarolo Mozzarella senza Lattosio. Snacks/Other: Misura Stevia, Olio di Cocco, Enervit Frollini 40-30-30, Philadelphia Philadelphia Light, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Total 0%, Sabo Farina di Soia, Latte di Mandorla, Sunny Via Sciroppo d'agave, Mandorle, Uovo. more...

1252 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...