Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
206.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2024:
|
1927 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 113.78g | Carb: 183.29g.
Breakfast: Чай, ООО Шульгино Сыр Фермерский с Белыми Грибами, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Ашан Гранола Шоколадная с Орехами, Кофе с Молоком, ООО Шульгино Сыр Фермерский с Белыми Грибами, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сэндвич с Курицей, Омлетом и Моцареллой , Куриное Филе Жареное без Масла, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Виктория Овощи Жаренные. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Гурмэ Киноа с Булгуром. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|