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hoje me pesei em jejum então acredito que esteja no caminho certo. iupi
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294.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 129.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
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1415 kcal
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Fat: 27.06g | Prot: 104.51g | Carb: 209.76g.
Breakfast: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Psyllium, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão Papaia, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado. Lunch: Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Beterrabas, Cenouras, Alface, Tomates, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Lacta Bis Branco, Feijão Vermelho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Mu-Mu Doce de Leite com Chocolate, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Psyllium. more...
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3608 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Isso mesmo, sem esmorecer! Cada dia no processo é uma vitória, avante!
04 Apr 24 by member: Lili.li.li
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04 Apr 24 by member: stephaniemds98
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