Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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147.3 lb
Lost so far: 13.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
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1696 kcal
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Fat: 81.29g | Prot: 75.47g | Carb: 165.33g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Ei, Olivenöl, Aldi Mehrkornbrötchen. Lunch: Schokoladeneis, Empanadas mit Käse, Ofengemüse, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Aldi Datteln mit Belgischer Schokolade. more...
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gaining 4.6 lb a week
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