Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 100.07g | Carb: 139.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Лакт Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Белый Хлеб, Плов со Свининой. Dinner: Бочкари Кола Зеро. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|