|
«Топорики» я вас ждала. 🤗🤗🤗Сдвиг наконец-то, после 10 дней застоя. 💪💪💪
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
739 kcal
|
Fat: 14.21g | Prot: 44.89g | Carb: 109.17g.
Breakfast: Дайкон, Щедрые Хлебец, Помидоры, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Холодец из Курицы, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла. Dinner: Дайкон, Холодец из Курицы, Кофе с Молоком. Snacks/Other: KFS Мороженое Кокос в Шоколаде. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
03 Apr 24 by member: Алла2001
|
03 Apr 24 by member: Nagnetatel
|
Поздравляю 👏 красотка 👍👍👍💪💪💪
03 Apr 24 by member: Strahova.V.
|
03 Apr 24 by member: pushkarevai81
|
С именинницей тебя 🥳🥳🥳 как сын? Как давление?
03 Apr 24 by member: Strahova.V.
|
03 Apr 24 by member: ksusha~jan
|
03 Apr 24 by member: annnutakyz
|
здорово!🔥 а каких принципов для похудения придерживаешься? какая калорийность и активность
03 Apr 24 by member: trururu
|
Я на 3й неделе ем на 1200 ккал,похудела с 76. кг и добавила с 3 недели ИГ с 17.00 до 8.00 след дня.
Вес стоит намертво.
Не знаю что делать уже.
71.5 и 71.7. взвешиваюсь 4й день, стоит🫣🫣🫣😳🙄..получается 10 дней у вас плато было,что то делали дополнительно чтобы сдвинулось все с мертвой точки? я уже и активность добавила,ем так же,наедаюсь,калории считаю. Но прям руки опускаются.
03 Apr 24 by member: MironzevaEvgeniya
|
03 Apr 24 by member: ale_nka008
|
Евгения, 1200 калорий это очень мало. Вы не будете худеть если будете мало кушать. Нужно посчитать вашу норму калорий в день и снизить на сколько-то (почитайте в интернете) для похудения. Если вы будете кушать так мало, вашему организму просто не будет хватать калорий, чтобы поддерживать основные функции организма. и тогда он начинает откладывать полученные калории, а не использовать. вес будет стоять
03 Apr 24 by member: Алинина1
|
ой, как класненько, когда весы с тобой в одном настроении!!!🔥🔥🔥
хочу тоже такой вес, догоняю)))👍👍👍
03 Apr 24 by member: ygribunova
|
03 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Валя, привет 👋 спасибо, именинница счастливая ушла в школу, младший вроде тоже ни плохо, уже привыкает к этой повязке.
03 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Труруру, калорийность 1500-1600, спорт только дома.
03 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Евгения, я ни чего не меняла, в плато стояла за 5,5 месяцев раз 10, если не больше, всегда разный промежуток временной. 1200 ккал маловато. Я начинала с 1900 и вот опускала с каждой скинутой десяткой кг.
03 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Евгения, у меня еще интервал, 6/18 с 8:00 до 14:00 кушаю три раза.
03 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
ygribunova, спасибо ☺️ догонишь, конечно!! 🤗🤗🤗
03 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
03 Apr 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
04 Apr 24 by member: toriko11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|