Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
268.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
2436 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 128.54g | Carb: 246.09g.
Breakfast: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Волков Сало по-Домашнему, Лента Свекла Отварная, Творожная Запеканка с Манкой, Курага, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Напиток из Шиповника, Гречка Отварная. Lunch: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Лента Свекла Отварная. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Апельсин, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
николя15's weight history
|