iyklmn's Journal, 03 April 2024

91.3 lb Lost so far: 30.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1228 kcal

Fat: 46.04g | Prot: 90.03g | Carb: 88.82g.   Breakfast: Морковь, Окей Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Птица Запечённая Школьная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Цельнозерновой. more...

1269 kcal

Activities & Exercise: Studying - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...