Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
188.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
|
1632 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 134.57g | Carb: 108.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Пятерочка Апельсин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ашан Биточки по-Албански, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Творожная Запеканка. Lunch: Салат Витаминный, Белковый Омлет, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Snacks/Other: Ермолино Пирожное Наполеон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dmitry.s.spiridonov's weight history
|