Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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144.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
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1052 kcal
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Fat: 26.00g | Prot: 83.40g | Carb: 116.85g.
Breakfast: Melão, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Kim Pao de Forma. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca, Abóbora Cabotia. Dinner: 3 Corações Cappuccino Classic, Vigor Requeijão Cremoso Light, Padaria Pão Francês, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado. more...
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losing 3.1 lb a week
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