Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
261.7 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 94.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 145.71g | Carb: 137.12g.
Breakfast: Fish House Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Помидорка Томатная Паста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Dinner: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Филе Бедра Индейки, Ладные Макароны Перья. Snacks/Other: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Burn Персик Манго без Сахара, Solvie Protein Biscuits Пломбир. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
softyrin's weight history
|