|
Josko tää nyt lopulta lähtisnoileesti liikkumaan alaspäin. Mulla alkais huomenna ruokavaliolla seuraava vaihe, missä pitäis tiputtaa kaloreita, mut paino ei oo tippunut riittävästi 🙈
|
209.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 57.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
658 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 34.10g | Carb: 65.43g.
Breakfast: Becel Gold, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. Lunch: Rypsiöljy, Pirkka Wokkivihannekset, Rainbow Basmatiriisi, Kanafilee. more...
|
losing 6.2 lb a week
|