Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
149.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2024:
|
1089 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 123.54g | Carb: 48.82g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Campina Сливки для Кофе 10%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Сельдерей, Помидоры, Филе Бедра (Петелинка) **. Dinner: Капуста Белокочанная, Кальмар Отварной, Яичный Белок, Schonfeld Grana Тертый Сыр. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|