|
6:12 am~7:05 am 블랙마요 덕분에(원동력ㅋㅋㅋㅋㅋ 으쌰라 으쌰!!🏋♀️ 7:30 am~8:20 am 🏊♀️🏊♀️🏊♀️ 아침 오전 9:10 +단쉐 20g+요즘 녹차 그릭 100g+🍌
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
918 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 92.87g | Carb: 92.56g.
Breakfast: 바나나, 요즘 녹차그릭요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 스무스, 키위 열매, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 닭안심. Dinner: 연근조림, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Other: 자연애찬 반숙이, 경성미가 부드러운~ 추억의 강냉이. more...
|
|
 Comments
31 Mar 24 by member: ET’s fine_만사옥희
|
네 스무디 아니고 그린 그릭ㅎ🌱💚 저는 스무디 잘 안 먹어요 뭐든 가능한 생으로 씹어 먹으려 노력합니다🤭
31 Mar 24 by member: howtoday
|
ㅎㅎ저도 블랙마요 먹으면 이렇게 할수 있는겁니ㄲㅏ?😅
01 Apr 24 by member: khj-016(밥반선생)
|
푸라닭 파워군요 ㅋㅋㅋㅋ 저도 푸라닭 먹음 힘낼 수 있는 겁니까? ㅋㅋㅋ
01 Apr 24 by member: suen417
|
52분에 웨이트로 577을 때릴 수가 있는 거였구뇽👍👍👍 푸라닭 자주 먹읍시다😆
01 Apr 24 by member: STAROOO(팻스타)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
howtoday's weight history
|