Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
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293.2 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 March 2024:
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1183 kcal
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Fat: 20.00g | Prot: 91.93g | Carb: 163.23g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pilão Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Bauducco Toast Tradicional. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Limonada de Baixas Calorias, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Catchup , Salada de Repolho, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Pão Francês. Snacks/Other: Mamão Formosa, Abacaxi. more...
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losing 5.1 lb a week
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