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Dia 30 chegou!! 30 de novembro foi o dia que resolvi mudar de vida e emagrecer!! Hoje fazem 4 meses e já consegui passar dos 92 para os 70,75!! Déficit calórico salvou minha autoestima ❤️🙏 obrigada pelo apoio com o app e vocês ficou mais fácil !!
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
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1016 kcal
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Fat: 45.15g | Prot: 51.84g | Carb: 99.94g.
Lunch: Batatas Fritas, Purê de Batata, Maminha Grelhada, Margarina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Portuguesa. more...
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