|
29 März fri
⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2600
🏃♀️Schritte 5930
🏋️♂️Training💯 кф та
💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
28 März Don
⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 3068
🏃♀️Schritte 5723
🏋️♂️Training💯 run 1h
💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 120.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
5022 kcal
|
Fat: 182.53g | Prot: 171.29g | Carb: 677.61g.
Breakfast: Edeka Mango Gewürfelt, Milsani High Protein Pudding Vanille, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Кабачковый Рулет, Плов с Курицей, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Lidl Banane, Кексы с Черникой. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|