Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
258.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2015:
|
1516 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 106.67g | Carb: 72.38g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Santal Сок Лесные Ягоды, Простоквашино Кефир 2,5%, Corrado Томаты Маринованные Черри, Бондюэль Фасоль Белая, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Черкашин Сервелат, Сыр Гауда, Слобода Майонез Оливковый 67%, Смак Хлеб с Семечками, Мегамарт Пицца с Курицей. more...
|
|
3898 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 14 hours and 30 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lamnid's weight history
|