Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
106.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1754 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 95.84g | Carb: 255.75g.
Breakfast: Салат Айсберг, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Коломенское Батон с Отрубями, Яйцо, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь. Lunch: Чистая Линия Драже Вишня в Темном Шоколаде, Мандарины, Better Valu Паста Арахисовая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перловка 1:3. Dinner: Лукашинские Лечо, Морковь, Шармель Пастила Клюквенная, Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Куриная Грудка Отварная, Гречка отварная 1:2, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Салат Айсберг, Свекла Вареная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коломенское Батон с Отрубями, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elevit82's weight history
|