Savi Flex's Journal, 30 March 2024

189.4 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

653 kcal

Fat: 34.33g | Prot: 23.87g | Carb: 67.10g.   Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Оливковое Масло, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Банан. more...

2593 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 33 minutes, Resting - 10 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...