Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
144.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
|
2126 kcal
|
Fat: 97.06g | Prot: 92.22g | Carb: 217.42g.
Breakfast: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Орешки со Сгущенкой, Чай, Хлебный Дом Хлеб Домашний Бездрожжевой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Манго и Взрывная Карамель, Киш с Курицей, Чай. Snacks/Other: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Actimuno Actimuno, Мартин Семечки Полосатые с Солью. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|